HOME 50代、60代の腰痛、実は「腹筋」じゃなくて「腹横筋」が大切らしい！調べてみた3つの方法
朝起きるときの腰の痛み、ありませんか？私もその一人で、常に違和感があります。過去に2回もぎっくり腰をやらかしていますし、腰には敏感です。「腰痛には腹筋を鍛えなさい」ってよく言われるけど、実際に腹筋運動...
腰痛対策・予防法
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